Чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, человеку необходимо поддерживать артериальное давление на уровне ниже 120 на 80 миллиметров ртутного столба. Такую норму обозначил кардиолог Хосе Абельян в беседе с журналистами издания El Tiempo.
Врач пояснил, что именно такие показатели фиксируют у пациентов с наиболее крепкими сосудами. Если же тонометр стабильно показывает 140 на 90 и выше, медики констатируют гипертонию и назначают профильное лечение.
При этом угроза развития сердечных патологий возникает задолго до критических отметок. По оценке Абельяна, даже классический стандарт «120 на 80» не гарантирует абсолютной безопасности сосудов в долгосрочной перспективе. При таких значениях риски постепенно возрастают, особенно если пациент курит, ведет малоподвижный образ жизни, имеет лишний вес или наследственную предрасположенность к болезням сердца.
Отдельное внимание кардиолог уделил технике домашней диагностики. Ошибки в обращении с тонометром часто формируют искаженную клиническую картину. Специалист советует всегда игнорировать первый результат: обычно цифры на экране оказываются завышенными из-за легкого волнения или реакции организма на сдавливание руки. Чтобы получить объективные данные, нужно провести несколько последовательных замеров в состоянии полного покоя и вычислить среднее значение из последних попыток.
Врачи регулярно предупреждают о коварстве скачков давления — болезнь способна годами развиваться без каких-либо очевидных симптомов. Незаметная, но постоянная перегрузка методично разрушает стенки кровеносных сосудов, что в итоге кратно повышает вероятность инфаркта, инсульта и других тяжелых осложнений.