Ежедневная ходьба на уровне 9–10 тысяч шагов может значительно снизить риски для здоровья, связанные с длительным сидением. К такому выводу пришла международная группа …
Немеют пальцы, простреливает поясницу, слабеют мышцы или появляется жгучая боль без видимой причины? Часто люди терпят такие симптомы месяцами. Думают, что просто отлежали …
