Около 45% россиян часто сталкиваются со стрессом на работе, причем 11% опрошенных заявили, что находятся в таком состоянии постоянно. Об этом свидетельствуют результаты исследования финансовой онлайн-платформы WEBBANKIR, с которыми ознакомилась «Газета.Ru».
Еще 53,3% участников опроса сообщили, что испытывают стресс время от времени или редко. Полностью отсутствует стресс на работе лишь у 2% респондентов.
Наиболее распространенной причиной напряжения россияне назвали неэффективную организацию рабочих процессов. Такой вариант выбрали 37,5% опрошенных. Далее следуют переработки и нехватка времени на личную жизнь — 35,8%, низкий уровень заработной платы — 34,2%, а также однообразие рабочих задач — 34%.
Часть респондентов связывает стресс с обстановкой в коллективе и управленческими решениями. На токсичные отношения с коллегами указали 26,7% участников исследования, еще 25,8% назвали источником напряжения действия руководства.
Наиболее популярными способами борьбы со стрессом стали общение с близкими и любимые занятия. Поддержку семьи и друзей в качестве средства восстановления отметили 46,8% респондентов, хобби — 45%. Около трети участников опроса предпочитают брать отпуск или уделять больше времени отдыху, а 31% снимают напряжение с помощью занятий спортом.
Кроме того, 25% опрошенных используют успокоительные средства, а 19,2% признались, что справляются со стрессом с помощью алкоголя. За профессиональной психологической помощью обращаются 6,7% респондентов. К руководителям или специалистам по персоналу по этому вопросу обращаются лишь 2,5% участников исследования.
Несмотря на высокий уровень стресса, большинство россиян считают, что он не сказывается негативно на результатах их труда. Такого мнения придерживаются 76,4% опрошенных, при этом 30% из них уверены, что стресс помогает им мобилизоваться и эффективнее выполнять задачи.
В то же время 46,7% респондентов заявили, что готовы сменить работу, если стрессовое состояние будет сохраняться длительное время.
В исследовании приняли участие 1,3 тысячи россиян.