Отказ от курения, нормальная масса тела, контролируемое артериальное давление, уровень холестерина и стабильный показатель глюкозы в среднем возрасте связаны с более продолжительной жизнью мужчин. К такому выводу пришли финские ученые. Результаты исследования опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology.
Исследователи проанализировали данные 2690 мужчин 1919–1934 годов рождения, которые проходили медицинские обследования в рамках Хельсинкского исследования бизнесменов. Наблюдение за участниками продолжалось в среднем 40 лет — до января 2025 года.
Ученые выделили пять благоприятных факторов. К ним отнесли отсутствие курения, индекс массы тела менее 25, систолическое артериальное давление ниже 140 мм рт. ст., общий холестерин менее 6,0 ммоль/л и отсутствие выраженных скачков уровня глюкозы после приема специального раствора.
Продолжительность жизни заметно различалась в зависимости от количества таких показателей. Мужчины, у которых не было ни одного из пяти благоприятных факторов, после первого обследования прожили в среднем еще 31,8 года. Среди участников, соответствовавших всем пяти критериям, этот показатель составил 42,7 года. Разница достигла 10,9 года.
Отличия наблюдались и по вероятности дожить до 90 лет. Такой возраст достигли 6,8% мужчин, у которых не было ни одного благоприятного фактора, против 41,9% участников со всеми пятью показателями.
Исследователи отдельно оценили состояние здоровья мужчин, доживших до пожилого возраста. Среди участников с нулем или одним благоприятным фактором признаки старческой немощи выявили у 24,5%. Речь идет о снижении физической силы и выносливости. В группе мужчин, у которых присутствовали все пять благоприятных показателей, доля таких участников составила 2,2%.
Кроме того, мужчины с более благоприятным сердечно-сосудистым профилем в среднем выше оценивали свое физическое состояние, уровень энергии, социальную активность и общее самочувствие, а также реже сообщали о наличии боли.
При этом авторы подчеркивают, что исследование показывает связь между перечисленными факторами и продолжительностью жизни, но не доказывает, что именно они напрямую увеличивают ее на определенное количество лет. Участниками были преимущественно мужчины, принадлежавшие к одному социальному классу и этнической группе, поэтому полученные результаты нельзя автоматически распространять на все население.