Постоянное желание оставаться в кровати может быть попыткой спрятаться от стресса, информационной перегрузки и внешнего давления. Об этом «Известиям» рассказала психолог, старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» Анна Гусева.
По словам специалиста, избыток информации и визуального шума перегружает мозг, а кровать начинает восприниматься как безопасное место, где человек может укрыться от внешних раздражителей и сохранить ощущение контроля над происходящим.
Однако длительное бесцельное лежание может усугублять состояние. Как предупредила Гусева, снижение физической активности сопровождается ростом тревожности и апатии. При этом чем меньше человек двигается, тем сильнее может становиться желание оставаться в постели.
Психолог подчеркнула, что потребность в тишине и уединении не должна превращаться в постоянную привычку. Если человек перестает выходить из дома, заказывает все необходимое через курьеров и онлайн-сервисы, а жизнь за пределами смартфона теряет для него интерес, это повод обратиться к специалистам.