Крик способен дать кратковременное облегчение при психоэмоциональном перенапряжении, однако регулярное использование этого метода ведет к росту агрессивности. Об этом в беседе с изданием «Москва 24» рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.
Специалист сравнил механизм накопления стресса с работой скороварки: человеку, как и прибору, необходимо периодически «сбрасывать пар», чтобы избежать внутреннего взрыва. По словам эксперта, 30-секундный крик действительно может принести пользу, особенно если до этого человеку приходилось долго сдерживать эмоции и сохранять внешнюю невозмутимость.
При этом психолог строго не рекомендует делать крик ежедневной привычкой. Постоянный активный выплеск злости приучает психику реагировать повышением голоса на любую малейшую неприятность. Самбурский особо подчеркнул недопустимость подобной эмоциональной разрядки на людях, которые не способны за себя постоять и ответить — например, на детях или подчиненных.
Самым безопасным и эффективным форматом терапии криком врач назвал громкое проявление эмоций в компании друзей или коллег, когда этот процесс происходит в удовольствие и становится поводом для веселья.