С наступлением осени некоторые показатели здоровья можно проверить с помощью анализов крови.
Врач-терапевт «Инвитро» Евгений Космынин рекомендовал обратить внимание на общий и биохимический анализы крови, липидный профиль, уровень витамина D и ферритина, а также гормоны щитовидной железы. Об этом он рассказал «Газете.Ru».
По словам специалиста, осеннее обследование имеет смысл начинать с общего анализа крови. Он позволяет определить уровень гемоглобина — белка, который участвует в переносе кислорода к органам и тканям. Снижение этого показателя может сопровождаться усталостью, сонливостью и упадком сил.
Кроме того, общий анализ крови дает возможность оценить уровень лейкоцитов, которые могут указывать на наличие воспалительного процесса, а также выявить некоторые нарушения, связанные с тромбоцитами.
«Многие списывают сонливость, апатию и частые простуды на «осеннюю хандру» или нехватку витаминов. Однако за этими симптомами могут стоять вполне конкретные лабораторные показатели — дефицит железа, витамина D, нарушение работы щитовидной железы или скрытое воспаление», — отметил Космынин.
Врач также советует обратить внимание на биохимический анализ крови. Он позволяет получить информацию о работе внутренних органов. В отдельную группу специалист выделил липидный профиль, включающий общий холестерин, липопротеины низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП), а также триглицериды. Эти показатели используются для оценки сердечно-сосудистых рисков.
Отдельное внимание осенью, по мнению врача, стоит уделить уровню витамина D и ферритина. Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света, поэтому при сокращении светового дня его уровень может снижаться.
«Витамин D — это «солнечный» витамин, который перестает вырабатываться в коже с сокращением светового дня. Его дефицит осенью и зимой — одна из главных причин снижения иммунитета, усталости, мышечной слабости и плохого настроения. Проверив уровень витамина D в начале осени, можно вовремя скорректировать дозировку добавок и избежать его критического падения в разгар холодов», — рассказал Космынин.
Еще один показатель — ферритин, отражающий запасы железа в организме. Как отметил специалист, его снижение возможно даже при нормальном уровне гемоглобина. В таком случае у человека могут появляться усталость, выпадение волос, ломкость ногтей и снижение выносливости. Особенно актуальным этот анализ врач считает для женщин репродуктивного возраста.
По мнению Космынина, причиной снижения работоспособности и изменения настроения в осенний период в некоторых случаях могут быть нарушения функции щитовидной железы. Ее гормоны Т3 и Т4 участвуют в регуляции обмена веществ, энергетического обмена и настроения.
При гипотиреозе, сопровождающемся снижением уровня гормонов щитовидной железы, могут возникать вялость, апатия и другие симптомы, которые человек способен принять за проявления сезонного снижения настроения. Поэтому врач также рекомендует обратить внимание на показатели работы щитовидной железы.